Sep14

Das gesunde Pausenbrot mit Xylit


Allerorts hat die die Schule wieder begonnen und es stellt sich die Frage "Was gebe ich meinem Kind zum Essen mit"?

Unser Kind soll super fit von der ersten bis zur letzten Schulstunde konzentriert und auffmerksam sein. Zugegeben, ein nicht immer realistischer Wunschgedanke, aber nichtsdestotrotz kann die richtige Ernährung Ihr Kind in seiner Konzentration und Aufnahmefähigkeit unterstützen. Hier kann vor allem Xylit seine Vorteile voll ausspielen - denn es ist lecker süß und verhindert gleichzeitig, das ein schwankender Butzuckerspiegel zu Konzentrationsschwierigkeiten führt. Im Stoffwechsel des menschlichen Körpers hebt Xylit den Insulinspiegel ca. 20x weniger an als Zucker.

Schokoriegel, Milchschnitten oder süße Fruchtjogurts sind bei Kindern sehr beliebt. Diese Snacks enthalten allerdings viel zu viel Zucker und Fett. Bei Vitaminen, Ballaststoffen und gesundem Eiweiß sieht es dagegen mau aus. Der Zucker vertreibt kurzzeitig die Müdigkeit und wirkt antriebssteigernd. Worauf kurz darauf das 'Zuckerhormon' Insulin ausgeschüttet wird und der Blutzuckerspiegel fällt. Die Folge: Schlappheit und Konzentrationsmangel - teilweise sogar verbunden mit Schwindel und Übelkeit. Der Körper lechzt nach neuem Zucker um das 'Loch' wieder auf zu füllen - das Insulinkarusell dreht sich weiter. Manche Wissenschaftler bezeichnen Zucker daher sogar als Droge, da es abhängig mache. Bewiesen ist sicher: Industriezucker schwächt die Immunabwehr und Keime Im Körper können sich schneller verbreiten. Erkältungen und Schulausfälle sind die Folge. Welche organisatorischen Höchstleistungen das für eine Famile bedeutet, kann sich jede Mutter oder Vater vorstellen.



Besser ist es daher, auf Vollkorn, Obst und Gemüse zu setzen, denn diese Produkte gehen langsamer in das Blut und verteilen die Energie gleichmässig über mehrere Stunden. Auch mit Xylit oder Erythrit gesüßte Milchprodukte für Nichtveganer sind empfehlenswert. Das enthaltene Eiweiß ist hochwertig und hilft dem Körper und Geist, fit und leistungsfähig zu bleiben. Dese Zutaten machen eine Pausen-Mahlzeit zu echtem Superfood.

Es gibt viele einfache bis aufwendige Rezepte für Pausenbrote im Internet. Achten Sie vor allem auf viel Wasser, wenig Zucker, gesundes Eiweiß, etwas Obst und langsame Kohlenhydrate - so kommt Ihr Kind optimal durch den Schulalltag. Zum süßen Abschluss dann ein XYLIPUR Zähnchen um die Zähne zu neutralisieren und Karies vorzubeugen. Kinder teilen auch gerne Ihre Süßigkeiten nmit anderen Kindern - geben Sie Ihren Kindern Zähnchen mit, die Sie Ihren Freunden geben können - so haben auch diese eine optimale Zahnpflege.



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